リバウンドか・・・
先ほど書いた記事が消えてしまいました。
内容的に、もう一度書き直す気にもならないので、
簡潔に、
本日の体重 ７９ｋｇ
体脂肪率 ２１．４％
頑張ります、・・・・・・一応。（泣）
内容的に、もう一度書き直す気にもならないので、
簡潔に、
本日の体重 ７９ｋｇ
体脂肪率 ２１．４％
頑張ります、・・・・・・一応。（泣）
テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット
嗚呼すばらしき休日
本日は、本を探しにちょっと出かけてみました。
「１日歩けばウォーキング代わりになるだろうし。」
で、目的地についてから１時間で、
雨、それも滝のような 、雨。
「しょうがない帰ろう、その代わり途中で降りて歩こう。」
と電車に揺られていると、
窓から見る空は、途中まで晴れ間が覗いていたのに、
家に近づくにつれて、
雨、滝のような雨、アーンド、雷。
結局、歩くどころか、帰宅することも出来ず、
駅にあるコンビニにて１時間軟禁状態。
本日の体重 ７８．５ｋｇ
体脂肪率 ２１．４％
朝 バナナ、オートミール
昼 ロッテリアにてハンバーガー３つ（軟禁中）
本は見つかりませんでしたよ、その前に雨ですもの。
トホホ。
「１日歩けばウォーキング代わりになるだろうし。」
で、目的地についてから１時間で、
雨、それも滝のような 、雨。
「しょうがない帰ろう、その代わり途中で降りて歩こう。」
と電車に揺られていると、
窓から見る空は、途中まで晴れ間が覗いていたのに、
家に近づくにつれて、
雨、滝のような雨、アーンド、雷。
結局、歩くどころか、帰宅することも出来ず、
駅にあるコンビニにて１時間軟禁状態。
本日の体重 ７８．５ｋｇ
体脂肪率 ２１．４％
朝 バナナ、オートミール
昼 ロッテリアにてハンバーガー３つ（軟禁中）
本は見つかりませんでしたよ、その前に雨ですもの。
トホホ。
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汗をだいぶかきました
ここの所、最近更新しようとすると、
「ドカーン！」とカミナリに邪魔されてきましたが、
今日は昼間のうちに通り過ぎてくれました。
でも一応早めに更新しときます。
今日は天気の様子から、家の中でエクササイズ！です。
本日の体重 ７８．１ｋｇ
体脂肪率 ２０．３％
朝 カレーライス
昼 ソイジョイ
久しぶりに惜しい所まできましたね。
「ドカーン！」とカミナリに邪魔されてきましたが、
今日は昼間のうちに通り過ぎてくれました。
でも一応早めに更新しときます。
今日は天気の様子から、家の中でエクササイズ！です。
本日の体重 ７８．１ｋｇ
体脂肪率 ２０．３％
朝 カレーライス
昼 ソイジョイ
久しぶりに惜しい所まできましたね。
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コラコラ、そっちは減らなくて良いから
さて、お盆ですね。
今日は墓参りに行ってきましたよ。
で、ウォーキングはお休み。
本日の体重 ７８．３ｋｇ
体脂肪率 ２０．１％
朝 フランスパン、コーヒー
昼 かんぴょう巻き、おいなりさん
夜 赤飯、刺身
なんだか体脂肪がいい感じ。
２０％を切ってくれると嬉しいんですけど、
さすがにもう少しハードにいかないと無理か。
ただ、食事のバランスが悪かったのか、
最近、髪の毛が・・・・。
減って欲しいものが減らず、減って欲しくないものがへってゆく、
どうにも上手くいかないモンですな。
今日は墓参りに行ってきましたよ。
で、ウォーキングはお休み。
本日の体重 ７８．３ｋｇ
体脂肪率 ２０．１％
朝 フランスパン、コーヒー
昼 かんぴょう巻き、おいなりさん
夜 赤飯、刺身
なんだか体脂肪がいい感じ。
２０％を切ってくれると嬉しいんですけど、
さすがにもう少しハードにいかないと無理か。
ただ、食事のバランスが悪かったのか、
最近、髪の毛が・・・・。
減って欲しいものが減らず、減って欲しくないものがへってゆく、
どうにも上手くいかないモンですな。
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眠りたいのに眠れない
どうも寝違えたらしく、
首が痛いです。
夜、あまりの痛さにたびたび起きてしまい、熟睡できません。（泣）
せっかく、涼しくてすごしやすいのに・・・・。
本日の体重 ７８．２ｋｇ
体脂肪率 ２０．５％
朝 バナナ
昼 なし
夜 焼きそば、お握り、アイス
やはり昼を抜くと、食欲が止まりませんね。
ま、忙しくて食べられないので仕方ないんですが。
空腹になると理性が効ききずらくなる様です（血糖値が下がりすぎるせい？）。
お腹が空いた時にコンビニに行くと、
普段は見向きもしないモノにまで、手が伸びてしまいます。（そんなことありません？）
首が痛いです。
夜、あまりの痛さにたびたび起きてしまい、熟睡できません。（泣）
せっかく、涼しくてすごしやすいのに・・・・。
本日の体重 ７８．２ｋｇ
体脂肪率 ２０．５％
朝 バナナ
昼 なし
夜 焼きそば、お握り、アイス
やはり昼を抜くと、食欲が止まりませんね。
ま、忙しくて食べられないので仕方ないんですが。
空腹になると理性が効ききずらくなる様です（血糖値が下がりすぎるせい？）。
お腹が空いた時にコンビニに行くと、
普段は見向きもしないモノにまで、手が伸びてしまいます。（そんなことありません？）
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