あれっ？朝・・・。
う〜ん、絶対におかしい。
昨日の８時迄の記憶はあるのに、
今朝目が覚めたのは、６時。
昨日は雨を気にしながら、１時間程自転車に乗ったぐらいで、
それ程、疲れる事はしてないのに。
どこか悪いのかな？
昨日の体重 ７７．８ｋｇ
体脂肪率 ２１．２％
朝 オートミール、ベーコンエッグ、バナナ
昼 お握り２個
夜 魚、ナスの南蛮漬け、バナナ
夕方だけでお茶、青汁で２リットル。
摂り過ぎだろう。
昨日の８時迄の記憶はあるのに、
今朝目が覚めたのは、６時。
昨日は雨を気にしながら、１時間程自転車に乗ったぐらいで、
それ程、疲れる事はしてないのに。
どこか悪いのかな？
昨日の体重 ７７．８ｋｇ
体脂肪率 ２１．２％
朝 オートミール、ベーコンエッグ、バナナ
昼 お握り２個
夜 魚、ナスの南蛮漬け、バナナ
夕方だけでお茶、青汁で２リットル。
摂り過ぎだろう。
テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
PACALERさん
言われてみると夜中にトイレで起きるのは少ない方ですね。
恐らく睡眠への欲求が強すぎるのかと。
１２時を過ぎると頭が揺れてくるんですよ、眠くて。
恐らく睡眠への欲求が強すぎるのかと。
１２時を過ぎると頭が揺れてくるんですよ、眠くて。
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僕はどうしても８時間以上一気に眠れないですね。
友人は１２時間くらい軽く寝てますが＾＾；