今日はちょっと食べ過ぎました

肩の痛みがだいぶ治まったので、

腕立てなんかをしてみる。

調子は・・・・・、微妙かなぁ。

これはインナーマッスルを鍛えるといいのかも。

本日の体重　７７．５ｋｇ
体脂肪率　２１．４％

朝　オートミール、ベーコンエッグ、バナナ
昼　お握り、野菜ジュース、シュークリーム
夜　カツオの刺身、煮物、バナナ

そういえば、マクドナルドで菓子パンを販売するそうです。

メロンパン、シュガークロワッサン、チョコデニッシュの３種類。

非常に興味をそそられますが、何故にこんな甘そうなラインナップ？